A Câmara Municipal de Ponta Grossa recebeu, na quarta-feira (9 de setembro), o psicólogo Pedro Augusto Rodrigues, da Clínica de Psicologia da UniCesumar, para falar sobre saúde mental durante o Setembro Amarelo, campanha focada na prevenção do suicídio e valorização da vida.
Rodrigues enfatizou que setembro é o mês para reforçar a importância de cuidar da saúde mental e buscar apoio. Segundo ele, pessoas com transtornos como depressão podem não mostrar sinais claros, e por isso é fundamental estar atento aos que estão próximos. “Você não precisa resolver o problema daquela pessoa. Se você mostrar que está ali, que está com ela, que consegue demonstrar um suporte, um apoio, aquilo já é muito mais do que necessário para aquela pessoa dar o primeiro passo”, afirmou.
Hábitos do dia a dia fazem diferença
O psicólogo ressaltou que a saúde mental também depende de rotinas simples: atividades físicas regulares, alimentação adequada e sono de qualidade. Essas mudanças no cotidiano ajudam a reduzir estresse e ansiedade de forma significativa.
Rodrigues reforçou que cuidar de si mesmo e estar atento aos outros são responsabilidades de cada pessoa. “Pequenas coisas podem fazer a diferença”, concluiu.
Atendimento gratuito em Ponta Grossa
Durante a apresentação, o profissional indicou opções de acompanhamento psicológico na cidade. A Clínica de Psicologia da UniCesumar oferece atendimento gratuito à população, realizado por estudantes sob supervisão. A clínica-escola da Faculdade Sant’Ana oferece sessões a valores reduzidos.
O que é saúde mental
Saúde mental é o equilíbrio emocional e psicológico que permite a pessoa enfrentar desafios do dia a dia, relacionar-se com outros, trabalhar e estudar de forma saudável. Transtornos como depressão e ansiedade afetam esse equilíbrio e prejudicam a qualidade de vida. O acompanhamento com profissional especializado, combinado com hábitos saudáveis, é essencial para manter e recuperar o bem-estar psicológico.
Setembro Amarelo
A campanha acontece em todo o Brasil durante o mês de setembro com o objetivo de conscientizar sobre a importância da prevenção do suicídio e valorizar a vida. Instituições públicas e privadas realizam atividades, palestras e rodas de conversa para reforçar a mensagem de que pedir ajuda é um ato de coragem.
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