São José dos Pinhais recebe mais uma edição do Yoga no Parque neste sábado (7), a partir das 8h30. A atividade é gratuita, aberta à comunidade e não exige inscrição prévia.
O evento acontece no Parque São José, ao lado do Espaço Pet Parcão. Conforme a Secretaria Municipal de Saúde, a programação busca ampliar o acesso a práticas integrativas e incentivar hábitos que contribuam para a saúde física e mental. A yoga trabalha respiração, mobilidade e consciência corporal, reduzindo o estresse e promovendo equilíbrio entre corpo e mente.
Quem deseja participar deve levar roupas confortáveis, canga, toalha ou tapete de yoga, garrafa de água ou copo individual e protetor solar. A atividade acontece ao ar livre e será cancelada em caso de chuva.
A secretária de Saúde, Irani Aparecida dos Santos, reforça que nenhuma experiência prévia é necessária. “Queremos que a população aproveite as atividades oferecidas pelo município e incorpore práticas de cuidado à saúde no dia a dia. O Yoga no Parque é uma oportunidade de experimentar uma atividade que trabalha respiração, mobilidade e consciência corporal, sem necessidade de experiência prévia. Basta comparecer e participar”, destaca.
O que é yoga
A prática milenar reúne movimentos suaves combinados com exercícios de respiração e concentração. Ela desenvolve a consciência do próprio corpo, ajuda na redução do estresse e promove o equilíbrio mental e físico. Não exige flexibilidade prévia nem conhecimento anterior, sendo acessível a qualquer pessoa que deseje experimentar a atividade.
Iniciativas como o Yoga no Parque funcionam como porta de entrada para quem busca incluir atividades físicas e de autocuidado na rotina, aproveitando espaços públicos e ao ar livre para práticas integrativas oferecidas pelo município.
Mais de São José dos Pinhais
Redação Tudo Acontece Aqui·Expediente·Correções
