O Grupo de Caminhada Santa Clara em Movimento, ligado à Unidade de Saúde Santa Clara IV em Toledo, marcou seu primeiro ano de funcionamento nesta sexta-feira (11). O grupo se reúne semanalmente com cerca de 20 participantes para praticar atividades físicas e receber orientações sobre saúde.
Durante este um ano, as atividades incluíram exercícios, sessões educativas sobre alimentação saudável, técnicas seguras de exercício, prevenção de doenças e cuidados gerais com a saúde. A cada encontro, profissionais diferentes acompanham o grupo: médicos, enfermeiros, técnicos de enfermagem e Agentes Comunitários de Saúde (ACS) da unidade. Convidados externos como nutricionistas, preparador físico e fisioterapeuta também contribuem.
Michelle Dries, gerente da unidade, ressaltou que o grupo funciona como espaço de acolhimento e troca de experiências. “Conseguimos perceber o grupo como um espaço de acolhimento, troca de experiências e cuidado, em que os participantes se envolvem mais com a própria saúde e encontram também um momento de convivência”, afirmou.
Periodicamente, os participantes passam por avaliações médicas com o Dr. Igor Henrique Turra Ramires, profissional da unidade. Quando necessário, são solicitados exames laboratoriais para acompanhar as condições de saúde de cada um.
Resultados na saúde dos participantes
A participante Lilian Borges relatou melhoras significativas desde que aderiu ao grupo. “Para mim, foi muito importante, tanto pela questão da saúde mental quanto física. Consegui perder bastante peso e também percebi melhora em relação à depressão e à ansiedade”, contou, acrescentando que o suporte mútuo entre os participantes é fundamental.
Além dos benefícios físicos, o grupo também promove momentos de socialização entre usuários e equipe da unidade. A gestão da unidade pretende expandir o número de participantes e oferecer a mais pessoas a chance de participar das atividades e acompanhamento oferecidos.
O que é um grupo de caminhada comunitário
Grupos de caminhada ligados a unidades de saúde funcionam como iniciativas de prevenção de doenças e promoção de bem-estar. Combinam exercício físico regular com orientações de profissionais de saúde, criando espaços onde pessoas com objetivos similares se exercitam juntas e recebem informações sobre alimentação, saúde mental e cuidados preventivos.
Estes grupos beneficiam especialmente pessoas com doenças crônicas, sedentárias ou em recuperação, além de oferecer apoio psicossocial através da convivência. O acompanhamento profissional permite identificar problemas de saúde cedo e orientar cada participante conforme sua condição específica. A regularidade das atividades, geralmente semanal, aumenta a adesão e os resultados.
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