A Secretaria da Saúde do Paraná divulgou um alerta sobre os riscos do uso excessivo de telas para crianças e orienta famílias sobre como estabelecer limites saudáveis no consumo de dispositivos eletrônicos.
O aviso aponta que o tempo prolongado diante de celulares, tablets, computadores e televisores pode afetar o desenvolvimento infantil. A orientação é que pais e responsáveis fiquem atentos aos sinais de que a criança está passando muito tempo em telas e considerem estabelecer rotinas que equilibrem o uso de tecnologia com outras atividades.
O que a tela em excesso pode prejudicar
O uso excessivo de dispositivos eletrônicos na infância está relacionado a problemas que vão além do visual. Estudos indicam impactos na qualidade do sono, na concentração, na saúde postural e até no comportamento social das crianças. Quanto mais cedo a exposição às telas ocorre, maiores podem ser os efeitos no desenvolvimento cognitivo e emocional.
A Secretaria recomenda que os pais conversem com os filhos sobre o uso consciente de tecnologia e proponham atividades alternativas que estimulem brincadeiras ao ar livre, leitura, práticas de esporte e convivência com a família.
Como estabelecer limites saudáveis
A orientação é criar uma rotina que inclua períodos livres de telas, especialmente antes de dormir. Criar espaços na casa sem dispositivos eletrônicos e envolver as crianças em atividades que não dependam de tecnologia são estratégias recomendadas. Pais e responsáveis também devem refletir sobre o próprio uso de telas como modelo para as crianças.
Famílias com dúvidas sobre o desenvolvimento infantil e os impactos da tecnologia podem procurar as unidades de saúde do município para orientações adicionais com profissionais da área.
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