A Pontifícia Universidade Católica do Paraná (PUCPR) promove no dia 15 de agosto uma oficina gratuita de defesa pessoal voltada para mulheres e adolescentes. O evento reúne especialistas em artes marciais, esporte, saúde e prevenção à violência no Ginásio de Esportes da Universidade.
A atividade, intitulada Minha Força, Minha Regra!, vai além de técnicas de combate. O foco está em fortalecer autonomia, autoconfiança e segurança das participantes por meio de habilidades como percepção de riscos, comunicação assertiva e tomada de decisão. A defesa pessoal começa antes do confronto, com o reconhecimento de situações perigosas e comportamentos abusivos.
Quem participa e como se inscrever
A oficina é gratuita e aberta a mulheres e adolescentes a partir de 12 anos. São 150 vagas disponíveis. O evento acontece das 9h às 12h no Ginásio de Esportes da PUCPR, localizado na Rua Imaculada Conceição, 1155, Prado Velho, em Curitiba.
As inscrições devem ser feitas previamente pelo site https://eventum.pucpr.br/oficina-de-defesa-pessoal. A programação conta com participações de Maíra Bandeira, presidente do Instituto Maíra Bandeira; Rosilete dos Santos, campeã mundial de boxe; e Gabina Gómez, faixa-preta de jiu-jitsu. As organizações Mulheres que Somam e Embaixadoras do Bem também participarão com bate-papos sobre saúde da mulher.
Organização e objetivo
A Pontifícia Universidade Católica do Paraná realiza a atividade por meio do Projeto de Extensão Karatê PUCPR e do Observatório da Infância e Adolescência da Universidade. O objetivo é ampliar o acesso à informação e conscientização sobre violência contra as mulheres, além de fortalecer estratégias de prevenção e proteção.
- Data: 15 de agosto de 2026, sábado
- Horário: 9h às 12h
- Local: Ginásio de Esportes da PUCPR, Rua Imaculada Conceição, 1155, Prado Velho, Curitiba (PR)
- Vagas: 150
- Valor: Gratuito
- Inscrições: https://eventum.pucpr.br/oficina-de-defesa-pessoal
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