Quem tem 60 anos ou mais pode se matricular em cursos, oficinas e atividades físicas oferecidos gratuitamente pelas universidades estaduais do Paraná. Em Guarapuava, a Universidade Estadual do Centro-Oeste (Unicentro) coordena a programação para o público idoso.
As atividades abrangem várias áreas. Estão disponíveis oficinas de inclusão digital e de memória, aulas de idiomas, práticas corporais como pilates, yoga, dança, hidroginástica, Tai-Chi-Chuan e caminhadas orientadas. Há também cursos de arte, música, canto coral, rodas de conversa e produção de programas de rádio e jornais.
Como se inscrever
Em Guarapuava, quem deseja participar deve entrar em contato com a Unicentro pelo telefone (42) 3621-1251. A universidade fica no Câmpus Santa Cruz, na Rua Salvatore Renna, Padre Salvador, 875, bairro Padre Salvador. A Unicentro vai informar quais atividades estão disponíveis e como formalizar a inscrição.
Programa em todo o Estado
A iniciativa se estende por 16 cidades do Paraná: além de Guarapuava, estão Apucarana, Bandeirantes, Campo Mourão, Cornélio Procópio, Cascavel, Francisco Beltrão, Foz do Iguaçu, Jacarezinho, Londrina, Maringá, Paranaguá, Paranavaí, Ponta Grossa e União da Vitória, além de Curitiba. Cada universidade estadual gerencia as inscrições e a programação em sua região.
Por que idosos buscam educação continuada
Atividades educativas e físicas para maiores de 60 anos contribuem para manutenção da cognição, mobilidade e integração social. Cursos de idioma, inclusão digital e memória estimulam o cérebro, enquanto práticas como yoga e dança melhoram o condicionamento físico e o equilíbrio, reduzindo riscos de queda. Rodas de conversa e atividades artísticas fortalecem vínculos sociais e combatem o isolamento, fator importante para a qualidade de vida nessa faixa etária.
A participação em grupos de aprendizado também oferece oportunidade de adquirir novas habilidades e permanecer ativo intelectualmente, o que estudos associam à longevidade com bem-estar e maior autonomia no dia a dia.
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