A Fundação de Ação Social (FAS) reuniu 550 pessoas com 60 anos ou mais nesta sexta-feira (16 de outubro) para o VI Seminário Viva a Vida 60+, realizado na Agência Adventista de Desenvolvimento e Recursos Assistenciais (Adra). O encontro destacou práticas fundamentais para o bem-estar na maturidade: alimentação equilibrada, exercício físico regular, mente ativa, amizades e vínculos afetivos fortalecidos.
O médico geriatra Marcos Cabrera, professor de Geriatria da Universidade Estadual de Londrina e especialista em envelhecimento, palestrou sobre os cuidados com a saúde física e mental. Ele apontou três pilares: alimentação com mais verduras e cereais, exercícios que fortaleçam os músculos e sono reparador. Segundo Cabrera, o processo de envelhecimento começa por volta dos 30 anos, reforçando a importância de hábitos saudáveis ao longo de toda a vida.
Os participantes foram atendidos pelo Serviço de Convivência e Fortalecimento de Vínculos (SCFV), oferecido nos Centros de Referência de Assistência Social (Cras), e pelos Espaços ConViver, da Secretaria Municipal de Desenvolvimento Humano (SMDH). Márcia Valéria, de 63 anos, que participa do SCFV no Cras Bom Menino no bairro Campina do Siqueira, avaliou: “Muito importante o que o médico fala, porque as pessoas sabem o que devem fazer para ter um envelhecimento saudável, mas não fazem”.
Maria Lúcia Lima da Cruz, de 75 anos, ressaltou o papel dos servidores municipais no acolhimento. “A Prefeitura tem pessoas capacitadas e muito amorosas que acolhem. Nós temos uma bagagem grande de estudo e trabalho, mas somos frágeis, e a maioria está sozinha”, afirmou. Para ela, os Cras são espaços importantes para conhecer pessoas e fazer amizades.
Programas de convivência em Curitiba
A FAS mantém 86 grupos de execução direta do Serviço de Convivência e Fortalecimento de Vínculos para pessoas idosas, em parceria com seis organizações da sociedade civil. Aproximadamente 1.500 pessoas idosas participam desses grupos, que oferecem atividades socioeducativas, culturais, artísticas, recreativas e intergeracionais, além de rodas de conversa e vivências coletivas.
A SMDH opera cinco Espaços ConViver e três polos da Universidade Aberta à Pessoa Idosa (Unapi), que conta com 118 estudantes. Em setembro, os Espaços ConViver ofereceram 69 oficinas, incluindo dança, ioga e língua estrangeira, com participação de 826 pessoas.
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