Curitiba sedia a quarta edição do “Meu Movimento Me Cura”, campanha que une atividades físicas com discussões sobre saúde feminina durante o Outubro Rosa. A iniciativa acontece em três datas: 17, 18 e 24 de outubro, com aulas de yoga, meditação, treinamento funcional e canoagem.
A proposta é mostrar que exercício físico reduz o risco de câncer de mama. Segundo dados do Instituto Nacional de Câncer (INCA), cerca de 30% dos casos da doença podem ser evitados com mudanças no estilo de vida, incluindo movimento regular, alimentação saudável e redução de álcool e carnes processadas.
A mastologista Karina Furlan Anselmi, presidente da Associação CDM de Combate ao Câncer de Mama que promove o evento, explica que o objetivo é ajudar cada mulher a encontrar a atividade que faça sentido em seu dia a dia. “Queremos mostrar que existem diferentes maneiras de colocar o corpo em movimento. Cada mulher pode encontrar uma atividade com a qual se identifique, respeitando suas condições e contando com orientação profissional”, afirma.
Os encontros também atingem mulheres em tratamento ou que já passaram por ele. Estudos recentes mostram que exercícios aeróbicos e de resistência durante o tratamento ajudam a reduzir fadiga e preservam força e capacidade cardiorrespiratória. Uma análise publicada em 2023 no International Journal of Cancer associou maior frequência de atividade física após o diagnóstico a menor mortalidade geral e específica por câncer de mama.
Como participar
17 de outubro, 14h: yoga e meditação com Vidya Studios, na Travessa Dr. Flávio Luz, 132, bairro Cabral.
18 de outubro, 9h: treinamento funcional com Girls Move, no Terraço do Shopping Pátio Batel.
24 de outubro, 8h30: canoagem com equipe Canohá, no Parque Náutico do Iguaçu.
24 de outubro, 16h: yoga e meditação com Gaya Bem-Estar, na Rua Barão de Guaraúna, 483, bairro Juvevê.
As inscrições podem ser feitas pelo telefone (41) 99627-3618. Todas as atividades incluem espaço para conversa sobre prevenção e cuidados durante e após o tratamento do câncer de mama.
Continuidade em novembro
A programação segue no dia 14 de novembro, em Curitiba, com a Jornada Sul-Brasileira de Mastologia. Pela manhã, haverá palestras para médicos e, à tarde, o Fórum de Pacientes CDM & WEEM, que reunirá pacientes e profissionais para discutir o impacto do diagnóstico, tratamento e recuperação, incluindo retorno ao trabalho e vida social.
O exercício físico regular é considerado ferramenta importante na prevenção e no acompanhamento do câncer de mama. A mastologista reforça a necessidade de orientação profissional e atendimento individualizado: “Nossa objetivo é ajudar cada mulher a reconhecer suas possibilidades, com adaptações e acompanhamento profissional”.
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