O Centro de Convivência do Idoso – Instituto Maurício Gehlen, em Paranavaí, oferece atividades gratuitas voltadas para pessoas com 60 anos ou mais que desejam manter uma rotina ativa. A instituição funciona como espaço de prática de exercício físico e convivência social.
Entre as modalidades disponíveis estão hidroginástica, musculação, pilates, ginástica, alongamento, dança e vôlei. Cada atividade dura aproximadamente uma hora, e as opções são ajustadas conforme a condição de saúde, disponibilidade e número de vagas.
O que levar para se inscrever
As matrículas funcionam de segunda a sexta-feira, das 8h às 11h e das 13h30 às 17h. Para se inscrever, é necessário apresentar:
- RG, CPF ou CNH
- Comprovante de endereço
- Carteira de vacinação
- Atestado médico
Mais informações pelo WhatsApp (44) 3422-9815.
Envelhecimento ativo e saúde
O Centro de Convivência funciona como alternativa para quem busca manter uma rotina estruturada depois dos 60 anos, combinando exercício físico com oportunidades de socialização. A prática regular de atividades nessa idade contribui para autonomia, qualidade de vida e prevenção de problemas de saúde comuns no envelhecimento.
Idosos que praticam exercício com regularidade em grupo tendem a apresentar melhor disposição, mobilidade e bem-estar emocional. O acompanhamento médico prévio, exigido no atestado solicitado na matrícula, garante que cada participante realize apenas as atividades adequadas ao seu estado de saúde.
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