Paranaguá ganhou um programa de saúde que coloca exercício físico gratuito ao alcance de quem mora em diferentes bairros. O Programa Viver Bem Paranaguá sai do papel com aulas em nove endereços da cidade, todas abertas para qualquer pessoa, independente da idade ou forma física.
As atividades funcionam em seis Centros de Referência de Assistência Social, conhecidos como CRAS (espaços que oferecem atendimento social à comunidade), e três Unidades Básicas de Saúde, os postos de saúde do bairro. Os exercícios incluem caminhadas orientadas, alongamentos e movimentos funcionais leves, sempre com profissionais acompanhando.
Como participar
Quem quer entrar no programa não precisa preencher formulário complicado. Basta aparecer nos horários publicados. Para as aulas de hidroginástica, que acontecem às terças e sextas-feiras às 14h, é necessário passar por uma avaliação médica rápida nos postos de saúde e trazer um atestado de aptidão.
A Secretaria de Saúde preparou uma equipe com educadores físicos, fisioterapeutas, nutricionistas, psicólogos e farmacêuticos para acompanhar os participantes. Quem se inscrever pode fazer até três atividades por semana.
Onde e quando ir
A programação semanal começa segunda-feira com aulas às 9h no CRAS Porto dos Padres e no CRAS Serraria. Terça traz exercícios nas UBSs Vila do Povo e Jardim Iguaçu. Quarta oferece opções no CRAS Alexandra (9h) e CRAS Valadares (14h). Quinta tem atividades na UBS Santos Dumont às 9h. Sexta encerra com aulas no CRAS Vila Garcia e CRAS Nilson Neves, ambas às 9h.
Servico
- Atividades gratuitas em 9 locais da cidade
- Caminhadas, alongamentos e exercícios funcionais leves
- Hidroginástica às terças e sextas-feiras às 14h
- Aberto para todas as idades e níveis de condicionamento físico
- Para hidroginástica: é preciso avaliação médica e atestado de aptidão
- Até três atividades por semana por participante
Informação da Prefeitura de Paranaguá.
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